SOČNI DETOKS IZAZOV

3/5/7 dana čišćenja organizma na sokovima

Što je to detoks?

Detoksikacija znači čišćenje. Drugim riječima radi se o neutralizaciji ili eliminaciji otrova (nepotrebnih, neželjenih ili potencijalno opasnih tvari) iz ljudskog tijela (koji se i inače prirodno se izlučuju putem stolice i urina).

Što je cilj ovog programa?

Glavni cilj je pomoći tijelu u procesu čišćenja i izbacivanja toksina/otrova, tj. održanju sustava u ravnoteži. U programu „Sočni detoks izazov“ pit ćeš samo svježe cijeđene sokove od voća i povrća. Tijelo koristi znatno manje energije za probavu sokova (u usporedbi s krutom hranom) čime znatno više energije ostaje za procese liječenja (tj. samo izlječenja) i čišćenja organizma.  Cilj nije redukcija tjelesne težine (gubitak kilograma). No, zbog manjeg unosa kalorija, izgubit ćeš nekoliko kilograma (to uvelike ovisi o tvojoj konstituciji, standardnim prehrambenim navikama, u kakvom si psiho-fizičkom stanju došao u program, zdravstvenom stanju, i sl.).

Kome je namijenjen ovaj program?

Svima koji su spremni odazvati se, tj. izazvati sami sebe i spoznati nevjerojatnu moć svog tijela i uma te pri tome proći tijelu u proces u izbacivanja toksina.

Treba li mi ovaj program?

Tvoje tijelo već ima prirodne mehanizme kojima stalno (doslovno 0 – 24) i automatski neutralizira, transformira i eliminira toksine. Uz pomoć jetre (koja je primarni detoks organ), bubrega, crijeva, pluća i kože  tijelo toksine većinski izbacuje pomoću urinarnog trakta i crijeva. No, loša prehrana (prerađena hrana koja ima malo vlakana ključnih za pravilan rad crijeva) usporava probavu, uzrokuje poremećaj rada crijeva i nepravilno pražnjenje te nagomilavanje otpada i toksina. Nadalje, stalno si izložen različitim neželjenim supstancama: udisanje kemikalija, pesticidi, aditivi u hrani, preparati za kožu, sredstva za čišćenje, lijekovi, hormoni, zagađenje, dim, teški metali, alkohol, cigarete, kofein, pare… Treba spomenuti i tzv. „duhovno-energetske otrove“: medije, TV, igrice, stres, brzina života, ovisnosti, konzumerizam…

Upravo zbog velike količine toksina, tijelu možemo i trebamo pomoći u njihovoj eliminaciji.

Preporučljivo je detoks provesti prilikom promjene godišnjih doba (ili barem u proljeće i jesen). U svim kulturama i religijama svijeta postoji neka vrsta posta/detoksa i za to sigurno postoje valjani razlozi. Detoks ti posebno treba ako osjećaš stalni umor, manjak energije, bezvoljnost, ako se teško nosiš s negativnim emocijama, ako ti je imunitet slab, ako nema vitalne energije u tebi, ako jednostavno nemaš radosti i volje za životom jer ti je organizam preopterećen. Postoje brojne metode i načini za provođenje detoksa; u ovom izazovu to je pomoću svježe cijeđenih voćno-povrtnih sokova.

Detoks na sokovima trebaš ako:

Koje dobrobiti mogu očekivati?

Kako se fizičko tijelo čisti i oslobađa toksina, tako se događaju i ostale promjene. Zato svaka osoba ima svoje dodatne ciljeve detoksa jer su oni povezani s brojnim benefitima. Neki od njih su: jačanje imunološkog sustava (dajete tijelu obilje hranjivih sastojaka koje bi ste teško u tim količinama unijeli u tvrdom obliku), smanjenje tjelesne mase (posebno one tvrdokorne), poboljšanje probave i odmor probavnog sustava, poboljšanje hormonalne ravnoteže, detoks unutarnjih organa, smanjenje upalnih procesa u tijelu, poboljšana koncentracija i općenito rad uma, više snage, izdržljivosti i vitalnosti.

Pored toga, koža će ti biti sjajnija, glađa i mekša, srce puno zahvalnosti, upoznat ćeš sebe ne drugačiji način, potencijalno ćeš promijenit i neke životne stavove, osvijestiti koliko je moćno tvoje tijelo, narast će ti samopouzdanje, stabilizirat ćeš se emocionalno, možda promijeniš i životi stil te prehrambene navike.

Komentari polaznika:

Program “Sočni detoks izazov 3/5/7” je program koji je nadmašio sva moguća očekivanja. Kreiran je tako da svatko tko ga je započeo zaista uspije izdržati i ujedno uživati u procesu. Detoks u smislu ispijanja sokova samo je mali dio od onoga što se dobije - odgovara na apsolutno sve upitnike u glavi i educira u smjeru poboljšanja zdravog tijela, uma te kvalitete života. Nemam dovoljno riječi da pohvalim, a koje ne bi umanjile vrijednost koja je, odgovorno tvrdim, nemjerljiva. Anita, hvala od srca, još jednom si dokazala umijeće motivacije i prenošenja znanja.

Sanja Štefanac

Program detoksa organizma odlično je organiziran. Dobila sam odgovore na sva pitanja i nedoumice; podrška od voditeljice Anite kao i grupe uvelike je utjecala na psihu da budemo ustrajani. Aniti veliko hvala na osmišljavanju i vođenju programa i podršci tijekom trajanja - bez nje to ne bi bilo to! Osijetila se pozitivna energija, ljubav i podrška od srca. Vrlo je važno da sudionici budu svakodnevno na live konzultacijama. Osobno zdravstveno sam puno bolje, kao i psihološki, cijenim, volim i poštujem sebe više nego prije. Zahvalna sam samoj sebi što sam imala hraborsti za ovaj program i ponosna na sebe! Ovo je čarobno iskustvo koje treba isprobati

Milena Pavković

Ovaj detoks mi je bio jedno novo i motivirajuće iskustvo. Puna sam energije, osjećam se lakše, svakako ću ga ponoviti češće jer vidim koje benefite je donijelo mom tijelu.Svima bih preporučila da se upuste u tu zdravu avanturu i da se slobodno prepuste u Anitine ruke jer je ona stručna i posvećena. Dala je cijelu sebe u program, organizirala nam dnevne podrške što je svakako pridonijelo tome da sve to lakše izdržimo i shvatimo.

Kristina Rogalo

Je li ovo program gladovanja?

Detoks na sokovima nikako nije isto što i gladovanje. Kad piješ sokove, u svoje tijelo unosiš hranu, tj. nutrijente, ali ne u čvrstom već isključivo u tekućem obliku. Gladovanje ili post je potpuno odricanje hrane (post na vodi ili suhi post). Znači li to da nećeš niti osjetiti glad? Iskreno govoreći hoćeš jer ovo je za tvoje tijelo potpuno novo iskustvo, a ono robuje navikama. Potreba za krutom hranom bit će izražena prvih dana, no ona kasnije gotovo potpuno nestaje. No gladan nećeš ostati jer ćeš svaki put popiti sok. Ne brini, reći ćemo ti kako se nositi s ovim procesom (i fizički i psihički).

Što mi treba?

Dobar motiv, namirnice i sokovnik. Nije važno koje marke/proizvođača je sokovnik, ali bi bilo izvrsno da radi na hladno prešanje. Zbog niske brzine okretaja sok iz takvog sokovnika se ne zagrijava i ne oksidira što omogućuje maksimalnu očuvanost nutritivnih svojstava. Teoretski, možeš koristiti i blender, pa potom sve cijeliti kroz vrećicu za mlijeko – no, ovo nije najbolja opcija jer traži mnogo vremena i strpljenja i upornosti, tj. povećava tvoje šanse za neuspjeh (što nikako ne želiš). Sokovnik će ti biti najbolji prijatelj u ovom procesu i investicija u njega vrijedi svake kune.

Sumirajmo…

Tijekom detoksa konzumirat ćeš samo svježe cijeđene voćno-povrtne sokove, nutritivna unos bit će iznimno velik, energija potrebna za probavu bit će svedena na minimum, pH urina imat će tendenciju da bude alkalan, nivoi energije će biti umjereni (s razdobljima gore-dolje), mentalna jasnoća će ti varirati od srednje do ekstremno čiste, dozvoljene aktivnosti su normalan posao, lagane kućne aktivnosti. Trebaš si dati dodatnog vremena i ne se previše naprezati. Okusni pupoljci će ti se vrlo dobro oporaviti, životne promjene mogu biti od umjerenih do značajnih, a povratak na jedenje krute hrane je relativno jednostavan.

Neki od zankova da ti je tijelo puno toksina:

" Za mene je ovo bilo puno više od detox-a. Put na kome sam doživjela jedno sjajno iskustvo. Iskustvo puno čistoće, poleta, ljubavi, spremnosti, upornosti, hrabrosti i uspjeha. Kao magistar farmacije i univerzitetski specijalista nutricionizma prošla sam mnoge škole i edukacije „zdravog načina ishrane“, ovaj je zasigurno napravio najdublji, najjači i najvidniji efekat kod mene. Sigurnost, povjerenje i podršku koju sam sve vrijeme imala od voditeljice ovog programa, Anite Freimann, je ovaj put učinilo puno lakšim, smjelijim i ugodnijim. Doktorice sreće, zaslužuješ sve čestitke i pohvale! Ispunila su svoj zadatak, učinila si me zdravom i sretnom. Beskrajno Ti hvala! "
Ismira Kubat, mr.ph.
Univ. spec. nutricionizma

IZABERI SVOJU DETOKS KOMBINACIJU

Online radionica „Sočni detoks"

Radionica je namijenjena onima koji žele samostalno napraviti detoks na svježe cijeđenim voćno-povrtnim sokovima. Dobit ćeš sve potrebne informacije i znanje za ispravno provođenje detoksa na svježe cijeđenim voćno-povrtnim sokovima tako da možeš razumjeti svoje tijelo u ovom procesu, osloboditi ga toksina i piti sokove bez brige i straha. U cijenu radionice također je uključena i publikacija Sočni detoks izazov 3/5/7.

Sudjelovanje u izazovu obuhvaća:

Cijena radionice: 350kn

Nakon prijave, na e-mail ćeš dobiti upute za uplatu (virman ili kartično).

Naravno, ako se nakon radionice odlučiš na vođeni detoks program, možeš uplatiti razliku novca (455kn) i pridružiti se sudionicima.).

Izazov: „Sočni detoks 3-5-7“

 U ovom izazovu proći ćeš kroz ukupno 4 faze detoksa (priprema, pre-detoks, detoks, prestanak detoksa), imat ćeš moju stručnu podršku u trajanju od 14 dana, dobit ćeš publikaciju na preko 60 stranica koja sadrži detaljne pisane upute i recepte za sokove, dobit ćeš snimak radionice Sočni detoks (2h) koja detaljno objašnjava proces, 7 tematskih videa, svakodnevno javljanje uživo. Najvažnije od svega, bit ćeš dio grupe – sudjelovanje u izazovu s drugima u zajednici učinit će ti proces znatno ugodnijim; prethodni sudionici detoksa na sokovima ističu kako je podrška najvažnija. Zato ćeš u suradnji sa stručnjacima, dobiti i wellness poklone koji imaju za cilj dodatno pomoći tvom tijelu u izbacivanju toksina.

Izazivam te da izdržiš 7 dana, ali možeš odabrati između 3, 5 ili 7 dana izazova (ovisno o tome kako ćeš se osjećati). Bez obzira na koju se opciju odlučiš, dobit ćeš sve sadržaje i biti dio zajednice koliko želiš.

Sudjelovanje u izazovu obuhvaća:

Pokloni (wellness praksa):

Tvoji podaci ostaju aktivni zauvijek tako da uvijek možeš pristupiti svim materijalima i samostalno provesti detoks.

Komentari polaznika:

Sudjelovanje u Sočnom detoksu nadmašilo je moja očekivanja. Mislila sam da mi je nemoguće ne biti gladna ako pijem samo sok, i to punih 7 dana. Mislila sam kako neću imati snage i da ću neprestano osjećati slabost poput one koju imam kada sam gladna. Također, mislila sam da je smiješno i pomisliti da ne bih pila kavu 7 ili više dana. No pokazalo se da snage itekako imam, nisam bila uopce gladna, a o kavi - kao netko tko ju je ispijao desetljećima po cijeli dan - ne pomišljam ni sada kada je detoks prošao. Uz sve to, iza programa stoji voditeljičino izuzetno znanje, ali i iskustvo na vlastitoj koži, koje nesebično dijeli na svakom koraku programa. Bez te i takve voditeljice program bi bio siromašniji ogromnim iskustvom i ljubavi prema svakom sudioniku. Isto tako, bogatija sam novim iskustvom i novim prijateljima.

Nina Mance

“Uz Anitinu stručnost i podršku oboružala sam se i znanjem i ljubavlju prema sokićima koji su nakon detoksa postali obavezni dio moje dnevne rutine! Rezultatima nakon procesa sam malo je reći oduševljena, Aniti neizmjerno zahvalna te strašno ponosna na sebe što sam na jedan nježan i brižan način postala još veća podrška svom tijelu!”

Tamara Neferanović

Krenuti na detox zasigurno je najbolja odluka koju sam donijela u svojih 45 godina. Uz izuzetno stručno vodstvo osjećala sam se kao da sam pritisnula gumb za resetiranje. Dobrobiti su višestruke, podigla mi se razina energije, poboljšalo zdravlje probavnog sustava i imam osjećaj kao da mi se tijelo vratilo u prirodnu ravnotežu. Uz izgubljene 3 kg u 7 dana imam motivaciju nastaviti dalje sa zdravim stilom života.

Sanja Lucić

Detox putovanje mene je zaista dojmilo. Velika razina energije omogućila mi je ispunjavati sve svoje obveze s lakoćom. Također sam osjećala nevjerojatnu bistrinu misli. Koža mi je blistava, a sinusi prohodniji. Program je za svaku preporuku.

Lidija Belaj

Toliko sam sretna što sam bila na ovako studiozno pripremljenom detoxu od tjedan dana, da sam ga odlučila provesti svake godine u proljeće! Organizam se brzo privikao i počastio me s -3 kile, a mentalno zadovoljstvo zbog činjenice da sam učinila dobru stvar za svoje zdravlje je neprocjenjivo!

Jelena Havelka Todorovikj

Nakon što sam prošla Anitin detoks program, osjećam se čistom i izvana i iznutra. Zapravo i više od toga – to je čistoća i na tjelesnoj i na mentalnoj razini, a sva osjetila su mi postala fantastično izoštrena. Ujedno, jako sam ponosna na sebe što sam izdržala cijeli proces, jer iako uistinu nije teško u smislu da bi čovjek bio gladan, problem je u tome što nas mozak stalno podsjeća na prijašnje prehrambene navike i traži ono što je uvijek dobivao, a stalni izazovi iz okoline to naravno dodatno otežavaju. Ali sad znam da mogu sve što odlučim i sretna sam što sam napravila tako važan iskorak iz zone komfora! Definitivno sokići postaju dijelom moje nove, trajne rutine.

Ivana Šandrk Nukić

Cijena radionice: 1.000kn

Platiti možeš virmanom ili preko PayPal-a. Nakon prijave, na e-mail ćeš dobiti upute za uplatu putem virmana.