SOČNI DETOKS IZAZOV

3/5/7 dana čišćenja organizma na sokovima

Što je to detoks?

Detoksikacija znači čišćenje. Drugim riječima radi se o neutralizaciji ili eliminaciji otrova (nepotrebnih, neželjenih ili potencijalno opasnih tvari) iz ljudskog tijela (koji se i inače prirodno se izlučuju putem stolice i urina).

Što je cilj ovog programa?

Glavni cilj je pomoći tijelu u procesu čišćenja i izbacivanja toksina/otrova, tj. održanju sustava u ravnoteži. U programu „Sočni detoks izazov“ pit ćeš samo svježe cijeđene sokove od voća i povrća. Tijelo koristi znatno manje energije za probavu sokova (u usporedbi s krutom hranom) čime znatno više energije ostaje za procese liječenja (tj. samo izlječenja) i čišćenja organizma.  Cilj nije redukcija tjelesne težine (gubitak kilograma). No, zbog manjeg unosa kalorija, izgubit ćeš nekoliko kilograma (to uvelike ovisi o tvojoj konstituciji, standardnim prehrambenim navikama, u kakvom si psiho-fizičkom stanju došao u program, zdravstvenom stanju, i sl.).

Kome je namijenjen ovaj program?

Svima koji su spremni odazvati se, tj. izazvati sami sebe i spoznati nevjerojatnu moć svog tijela i uma te pri tome proći tijelu u proces u izbacivanja toksina.

Treba li mi ovaj program?

Tvoje tijelo već ima prirodne mehanizme kojima stalno (doslovno 0 – 24) i automatski neutralizira, transformira i eliminira toksine. Uz pomoć jetre (koja je primarni detoks organ), bubrega, crijeva, pluća i kože  tijelo toksine većinski izbacuje pomoću urinarnog trakta i crijeva. No, loša prehrana (prerađena hrana koja ima malo vlakana ključnih za pravilan rad crijeva) usporava probavu, uzrokuje poremećaj rada crijeva i nepravilno pražnjenje te nagomilavanje otpada i toksina. Nadalje, stalno si izložen različitim neželjenim supstancama: udisanje kemikalija, pesticidi, aditivi u hrani, preparati za kožu, sredstva za čišćenje, lijekovi, hormoni, zagađenje, dim, teški metali, alkohol, cigarete, kofein, pare… Treba spomenuti i tzv. „duhovno-energetske otrove“: medije, TV, igrice, stres, brzina života, ovisnosti, konzumerizam…

Upravo zbog velike količine toksina, tijelu možemo i trebamo pomoći u njihovoj eliminaciji.

Preporučljivo je detoks provesti prilikom promjene godišnjih doba (ili barem u proljeće i jesen). U svim kulturama i religijama svijeta postoji neka vrsta posta/detoksa i za to sigurno postoje valjani razlozi. Detoks ti posebno treba ako osjećaš stalni umor, manjak energije, bezvoljnost, ako se teško nosiš s negativnim emocijama, ako ti je imunitet slab, ako nema vitalne energije u tebi, ako jednostavno nemaš radosti i volje za životom jer ti je organizam preopterećen. Postoje brojne metode i načini za provođenje detoksa; u ovom izazovu to je pomoću svježe cijeđenih voćno-povrtnih sokova.

Detoks na sokovima trebaš ako:

Koje dobrobiti mogu očekivati?

Kako se fizičko tijelo čisti i oslobađa toksina, tako se događaju i ostale promjene. Zato svaka osoba ima svoje dodatne ciljeve detoksa jer su oni povezani s brojnim benefitima. Neki od njih su: jačanje imunološkog sustava (dajete tijelu obilje hranjivih sastojaka koje bi ste teško u tim količinama unijeli u tvrdom obliku), smanjenje tjelesne mase (posebno one tvrdokorne), poboljšanje probave i odmor probavnog sustava, poboljšanje hormonalne ravnoteže, detoks unutarnjih organa, smanjenje upalnih procesa u tijelu, poboljšana koncentracija i općenito rad uma, više snage, izdržljivosti i vitalnosti.

Pored toga, koža će ti biti sjajnija, glađa i mekša, srce puno zahvalnosti, upoznat ćeš sebe ne drugačiji način, potencijalno ćeš promijenit i neke životne stavove, osvijestiti koliko je moćno tvoje tijelo, narast će ti samopouzdanje, stabilizirat ćeš se emocionalno, možda promijeniš i životi stil te prehrambene navike.

Komentari polaznika:

Uz Anitinu stručnost i podršku oboružala sam se i znanjem i ljubavlju prema sokićima koji su nakon detoksa postali obavezni dio moje dnevne rutine! Rezultatima nakon procesa sam malo je reći oduševljena, Aniti neizmjerno zahvalna te strašno ponosna na sebe što sam na jedan nježan i brižan način postala još veća podrška svom tijelu!
Tamara Neferanović
Krenuti na detox zasigurno je najbolja odluka koju sam donijela u svojih 45 godina. Uz izuzetno stručno vodstvo osjećala sam se kao da sam pritisnula gumb za resetiranje. Dobrobiti su višestruke, podigla mi se razina energije, poboljšalo zdravlje probavnog sustava i imam osjećaj kao da mi se tijelo vratilo u prirodnu ravnotežu. Uz izgubljene 3 kg u 7 dana imam motivaciju nastaviti dalje sa zdravim stilom života.
Sanja Lucić
Jako sam zahvalna što sam sudjelovala u sočnom detoks izazovu. Svakodnevna Anitina podrška uvelike mi je pomogla na ovom putu. Otvorio mi se jedan novi svijet. U mojoj dnevnoj rutini svakako će ostati jutarnji svježe iscijeđeni sokovi. Tijelo je lakše i puno energije. Anita je profesionalno i iznad svih očekivanja osmislila i vodila program. Hvala od srca.
Marija Kodžoman
Ovaj Sočni detoks izazov 3/5/7 zamene je bio odlična avantura. Uz Anitino stručno vodstvo: korak po korak i s njenih puno korisnih informacija, uspjela sam pobijediti samu sebe. Ušla sam u to sa strahom i velikom nesigurnošću u sebe, a bez nekih većih izazova sam odradila 7 dana. Osjećam se odlično. Bio je to detoks na puno razina, ne samo na tjelesnoj. Odličan program iz kojeg se uči i koji vrijedi ponoviti. Hvala Aniti i cijeloj grupi koja je učestvovala
Nataša Križanić
Srećna sam što sam prihvatila izazov programa „Sočni detoks izazov 3/5/7“. Hvala voditeljki programa Aniti koja je osmislivši ovaj program dokazala da je izuzetno stručna. Ništa joj nije promaklo u njegovom sastavljanju. Vodila nas je tako da sam sa lakoćom uspešno završila Sočni detoks. Samo je trebalo slušati i raditi po programu. Priprema je bila odlična. Sve je bilo odlično. Pričam o Sočnom detoksu ljudima, biće mi drago da prepoznaju sebe u ovom programu i prihvate se izazova.
Snežana Vujasin
Izuzetno sam zahvalna na prilici da ucestvujem u sjajno organizovanom programu Sočni detoks izazov. Anita mi je ulila bezgranično poverenje da ću se na putu nepoznatog sasvim dobro osećati i snaci. Zahvaljujuci njoj i grupi tokom detoksa a i sada, uopšte nisam osetila izazove! Svoje jutarnje vežbanje od 15 minuta sam čak utrostručila. Za 14 dana pripremnog i detoks programa oslabila sam 5 kg. Puna sam energije, dobrih misli, osećam se lagano, kao da hodam po oblacima, pročišćena, odlično raspoložena. Svakome bih preporučila program koji sadrži toliko više od samog detoksa-ucenje i prihvatanje novog sa mnogo korisnih informacijam a na jednostavan način i sa puno razumevanja. Zahvalna sam i sebi što sam u poznim godinama istrajala u probi nečeg ovako vrednog i bitnog za poboljšanje zdravlja i kvaliteta života. Trudiću se da naučeno primenjujem. Anita, mnogo Vam hvala
Snežana Zincenko

Je li ovo program gladovanja?

Detoks na sokovima nikako nije isto što i gladovanje. Kad piješ sokove, u svoje tijelo unosiš hranu, tj. nutrijente, ali ne u čvrstom već isključivo u tekućem obliku. Gladovanje ili post je potpuno odricanje hrane (post na vodi ili suhi post). Znači li to da nećeš niti osjetiti glad? Iskreno govoreći hoćeš jer ovo je za tvoje tijelo potpuno novo iskustvo, a ono robuje navikama. Potreba za krutom hranom bit će izražena prvih dana, no ona kasnije gotovo potpuno nestaje. No gladan nećeš ostati jer ćeš svaki put popiti sok. Ne brini, reći ćemo ti kako se nositi s ovim procesom (i fizički i psihički).

Što mi treba?

Dobar motiv, namirnice i sokovnik. Nije važno koje marke/proizvođača je sokovnik, ali bi bilo izvrsno da radi na hladno prešanje. Zbog niske brzine okretaja sok iz takvog sokovnika se ne zagrijava i ne oksidira što omogućuje maksimalnu očuvanost nutritivnih svojstava. Teoretski, možeš koristiti i blender, pa potom sve cijeliti kroz vrećicu za mlijeko – no, ovo nije najbolja opcija jer traži mnogo vremena i strpljenja i upornosti, tj. povećava tvoje šanse za neuspjeh (što nikako ne želiš). Sokovnik će ti biti najbolji prijatelj u ovom procesu i investicija u njega vrijedi svake kune.

Sumirajmo…

Tijekom detoksa konzumirat ćeš samo svježe cijeđene voćno-povrtne sokove, nutritivna unos bit će iznimno velik, energija potrebna za probavu bit će svedena na minimum, pH urina imat će tendenciju da bude alkalan, nivoi energije će biti umjereni (s razdobljima gore-dolje), mentalna jasnoća će ti varirati od srednje do ekstremno čiste, dozvoljene aktivnosti su normalan posao, lagane kućne aktivnosti. Trebaš si dati dodatnog vremena i ne se previše naprezati. Okusni pupoljci će ti se vrlo dobro oporaviti, životne promjene mogu biti od umjerenih do značajnih, a povratak na jedenje krute hrane je relativno jednostavan.

Neki od zankova da ti je tijelo puno toksina:

" Za mene je ovo bilo puno više od detox-a. Put na kome sam doživjela jedno sjajno iskustvo. Iskustvo puno čistoće, poleta, ljubavi, spremnosti, upornosti, hrabrosti i uspjeha. Kao magistar farmacije i univerzitetski specijalista nutricionizma prošla sam mnoge škole i edukacije „zdravog načina ishrane“, ovaj je zasigurno napravio najdublji, najjači i najvidniji efekat kod mene. Sigurnost, povjerenje i podršku koju sam sve vrijeme imala od voditeljice ovog programa, Anite Freimann, je ovaj put učinilo puno lakšim, smjelijim i ugodnijim. Doktorice sreće, zaslužuješ sve čestitke i pohvale! Ispunila su svoj zadatak, učinila si me zdravom i sretnom. Beskrajno Ti hvala! "
Ismira Kubat, mr.ph.
Univ. spec. nutricionizma

IZABERI SVOJU DETOKS KOMBINACIJU

Online radionica „Sočni detoks"

Subota, 11.9.2021. 19h - 21h

Radionica je namijenjena onima koji žele samostalno napraviti detoks na svježe cijeđenim voćno-povrtnim sokovima. Dobit ćeš sve potrebne informacije i znanje za ispravno provođenje detoksa na svježe cijeđenim voćno-povrtnim sokovima tako da možeš razumjeti svoje tijelo u ovom procesu, osloboditi ga toksina i piti sokove bez brige i straha. U cijenu radionice također je uključena i publikacija Sočni detoks izazov 3/5/7.

Radionica obuhvaća:

Cijena ONLINE radionice: 350kn

Rane prijave do 6.9.2021. - 300kn

Nakon prijave, na e-mail ćeš dobiti upute za uplatu (virman ili kartično).

Naravno, ako se nakon radionice odlučiš na vođeni detoks program, možeš uplatiti razliku novca 455kn i pridružiti se sudionicima.).

Izazov: „Sočni detoks 3-5-7“

Sočni detoks izazov traje tri tjedna (od 9. do 29.9.2021.). Ovo je ozbiljan program u kojem ćeš proći kroz ukupno 4 faze detoksa: 
1. priprema tijela (9. – 13.9.2021.), 2. pred-detoks (14. i 15.9.), 3. detoks na sokovima (16. – 22.9.), 4. prestanak detoksa (23.-29.9.).
 
Imat ćeš moju stručnu pomoć u trajanju od 21 dana (krećemo kreiranjem Viber zajednica na samom početku). 
Sve detaljne informacije i znanje za ispravno provođenje detoksa na svježe cijeđenim voćno-povrtnim sokovima dobit ćeš i na online live radionici u subotu, 11.9.2021. tako da možeš potpuno razumjeti svoje tijelo u ovom procesu, osloboditi ga toksina i piti sokove bez brige i straha. 
Dobit ćeš  publikaciju (pdf) na preko 60 stranica koja sadrži detaljne pisane upute i recepte za sokove. 
Tijekom najizazovnije faze 3 (detoks na sokovima) svakodnevno ćemo se vidjeti uživo putem Zooma – tijekom interaktivnog druženja rado ću odgovoriti na sva pitanja: o detoksu, ali i općenito o prehrani. 

Najvažnije od svega, bit ćeš dio poticajne grupe – sudjelovanje u izazovu s drugima u zajednici učinit će ti proces znatno ugodnijim; prethodni sudionici detoksa na sokovima ističu kako je podrška najvažnija.

Zato ćeš u suradnji sa stručnjacima, dobiti i wellness poklone koji imaju za cilj dodatno pomoći tvom tijelu u izbacivanju toksina.

Tvoje je odlučiti se za izazov i bezbrižno se prepustiti mom stručnom vodstvu.

Izazivam te da u fazi tri izdržiš svih 7 dana, ali možeš odabrati između 3, 5 ili 7 dana izazova (ovisno o tome kako ćeš se osjećati). Bez obzira na koju se opciju odlučiš, dobit ćeš sve sadržaje i biti dio zajednice koliko želiš.

Sudjelovanje u izazovu obuhvaća:

Pokloni (wellness praksa):

Tvoji podaci ostaju aktivni zauvijek tako da uvijek možeš pristupiti svim materijalima i samostalno provesti detoks.

Komentari polaznika:

Krenula sam na prijedlog kume, a benefiti koje sam ostvarila višestrukih su. Prestala piti kavu, osvijestila koliko su okusi divni i jednostavni, promijenila odnos prema hrani te se povezala s prirodom i svojim tijelom. Pustolovina na koji sam krenula probudila je u meni želju da svježim namirnicama, bojama i svježim mirisima. Sama priprema namirnica pa i shopping činio mi je veliko zadovoljstvo. Odlične upite i male tajne velikih majstora svježe cijeđenih sokova svakako su plus jer nisu sve kombinacija jednako ukusne. Preporučujem detoks izazov svima koji žele i biraju zdravlje i životnost! Puno energije i nove ideje svakako su popratna nuspojava.
Ana Veir
Detoks na sokovima je najugodniji i najlakši detoks koji sam probala, a probala sam ih dosta. Iskreno sam oduševljena kako se moje tijelo ponašalo tijekom 7 dana detoksa: nisam bila gladna, imala sam dovoljno energije - čak više nego inače, um je bio mirniji, a tijelo prozračno i lagano. Anita je neumorno odgovarala na sva naša pitanja i prije svake faze detaljno objasnila što se događa u našim organima tako da sam dobila uvid u funkcije tijela i djelovanje različitih spojeva iz hrane što mi je uvelike olakšalo cijeli proces. Zbližila sam se s vlastitim tijelom na potpuno novoj razini i za to sam neizmjerno zahvalna.
Andrijana Katava
Draga Anita, tvoj Sočni detox izazov 3/5/7 bi nazvala program povratka sebi. S obzirom da te znam kao osobu, težiš da ostaviš zdrave navike našoj budućoj generaciji, odluka za program je bila brza. Kao zaposlenoj mami, dvoje malenih kikaca detox program mi je došao kao osvježenje! Uz njega sam ponovno osvijestila svoje unutarnje JA, postala strpljivija i osvijestila se. Opet sam našla vrijeme za sebe. Nakon programa nastavljam sa sokovima kao zdravom navikom koju zadržavam svakodnevno. Svakako ću nastojati svakih 4 mjeseca, promjene godišnje doba, odraditi detox za um i tijelo. Meni to i jest detox za tijelo i dušu! Program obuhvaća cijeli paket, vježbe, disanje i podrške u svakom pogledu. Preporuka od srca!
Željka Turk Čutura
Program “Sočni detoks izazov 3/5/7” je program koji je nadmašio sva moguća očekivanja. Kreiran je tako da svatko tko ga je započeo zaista uspije izdržati i ujedno uživati u procesu. Detoks u smislu ispijanja sokova samo je mali dio od onoga što se dobije - odgovara na apsolutno sve upitnike u glavi i educira u smjeru poboljšanja zdravog tijela, uma te kvalitete života. Nemam dovoljno riječi da pohvalim, a koje ne bi umanjile vrijednost koja je, odgovorno tvrdim, nemjerljiva. Anita, hvala od srca, još jednom si dokazala umijeće motivacije i prenošenja znanja.
Sanja Štefanac
Program detoksa organizma odlično je organiziran. Dobila sam odgovore na sva pitanja i nedoumice; podrška od voditeljice Anite kao i grupe uvelike je utjecala na psihu da budemo ustrajani. Aniti veliko hvala na osmišljavanju i vođenju programa i podršci tijekom trajanja - bez nje to ne bi bilo to! Osijetila se pozitivna energija, ljubav i podrška od srca. Vrlo je važno da sudionici budu svakodnevno na live konzultacijama. Osobno zdravstveno sam puno bolje, kao i psihološki, cijenim, volim i poštujem sebe više nego prije. Zahvalna sam samoj sebi što sam imala hraborsti za ovaj program i ponosna na sebe! Ovo je čarobno iskustvo koje treba isprobati.
Milena Pavković
Ovaj detoks mi je bio jedno novo i motivirajuće iskustvo. Puna sam energije, osjećam se lakše, svakako ću ga ponoviti češće jer vidim koje benefite je donijelo mom tijelu.Svima bih preporučila da se upuste u tu zdravu avanturu i da se slobodno prepuste u Anitine ruke jer je ona stručna i posvećena. Dala je cijelu sebe u program, organizirala nam dnevne podrške što je svakako pridonijelo tome da sve to lakše izdržimo i shvatimo.
Kristina Rogalo
Sudjelovanje u Sočnom detoksu nadmašilo je moja očekivanja. Mislila sam da mi je nemoguće ne biti gladna ako pijem samo sok, i to punih 7 dana. Mislila sam kako neću imati snage i da ću neprestano osjećati slabost poput one koju imam kada sam gladna. Također, mislila sam da je smiješno i pomisliti da ne bih pila kavu 7 ili više dana. No pokazalo se da snage itekako imam, nisam bila uopce gladna, a o kavi - kao netko tko ju je ispijao desetljećima po cijeli dan - ne pomišljam ni sada kada je detoks prošao. Uz sve to, iza programa stoji voditeljičino izuzetno znanje, ali i iskustvo na vlastitoj koži, koje nesebično dijeli na svakom koraku programa. Bez te i takve voditeljice program bi bio siromašniji ogromnim iskustvom i ljubavi prema svakom sudioniku. Isto tako, bogatija sam novim iskustvom i novim prijateljima.
Nina Mance
Nakon što sam prošla Anitin detoks program, osjećam se čistom i izvana i iznutra. Zapravo i više od toga – to je čistoća i na tjelesnoj i na mentalnoj razini, a sva osjetila su mi postala fantastično izoštrena. Ujedno, jako sam ponosna na sebe što sam izdržala cijeli proces, jer iako uistinu nije teško u smislu da bi čovjek bio gladan, problem je u tome što nas mozak stalno podsjeća na prijašnje prehrambene navike i traži ono što je uvijek dobivao, a stalni izazovi iz okoline to naravno dodatno otežavaju. Ali sad znam da mogu sve što odlučim i sretna sam što sam napravila tako važan iskorak iz zone komfora! Definitivno sokići postaju dijelom moje nove, trajne rutine.
Ivana Šandrk Nukić

Cijena IZAZOVA: 1.000kn

Rane prijave do 6.9. - 700kn

Platiti možeš virmanom ili preko PayPal-a. Nakon prijave, na e-mail ćeš dobiti upute za uplatu putem virmana.